Podden

Nere är inte bara mitt namn, utan man kan också känna sig nere. I den här podden bjuder jag in spännande gäster för att prata om när livet skaver, när allt inte är så kul helt enkelt. Lär dig förstå och hantera livets jobbiga känslor – som till exempel oro, ensamhet och prestationsångest – men också hur du kan bli bättre på att stötta andra.

#1 Arantxa Álvarez om att stärka självförtroendet och bli sin egen cheerleader

#1 Arantxa Álvarez om att stärka självförtroendet och bli sin egen cheerleader

Peppigt premiäravsnitt med programledaren Arantxa Álvarez, som tipsar om hur man stärker självkänslan och självförtroendet och blir sin egen cheerleader – även när man misslyckas.

#2 Richard Magyar om acceptans och att våga må skit

#2 Richard Magyar om acceptans och att våga må skit

Utåt sett levde fotbollsspelaren Richard Magyar drömmen, men innerst inne tyckte han inte livet var så kul. I ett djupt samtal om att acceptera sig själv och sina känslor berättar Richard om hur han nådde botten men sakta tog sig upp igen.

#3 Lovisa "Laki" Karlsson om oro och att skratta om det svåra

#3 Lovisa "Laki" Karlsson om oro och att skratta om det svåra

Jag och youtubern Laki surrar om oro, om allt ifrån sneda hyllor till livet efter döden. Jag ringer dessutom upp psykologen Siri Helle för att reda ut hur man kan hantera sin oro – och hur man vet om oron har gått för långt.

#4 Adrian Macéus om utanförskap och att gå hem från skolan med magont

#4 Adrian Macéus om utanförskap och att gå hem från skolan med magont

Jag snackar utanförskap och mobbing med artisten och skådespelaren Adrian Macéus, som berättar om när hans tidigare kompisgäng vände honom ryggen och hur han stod ensam kvar.

#5 Lova om prestationsångest och att vara ”supersingel”

#5 Lova om prestationsångest och att vara ”supersingel”

Artisten Lova berättar om prestationsångesten som har hållit henne sällskap hela livet och hur den påverkar hennes privatliv och karriär, både positivt och negativt.

A cat