Psykisk ohälsa låter allvarligt, men det är dumt att göra det värre än vad det är. Det kan vara allt från att känna sig lite deppig eller nervös, till allvarliga diagnoser och sjukdomar. På det sättet går det att jämföra med fysisk ohälsa som ju är allt från träningsvärk till ebola. Alla kan känna sig nere ibland. Det är liksom inget konstigt.

Den här sidan är en samling enkel information om sånt som kallas psykisk ohälsa, men som vi kallar “Att vara nere.” Instagramprofilen @vara_nere lär dig att förstå olika känslor, hur man hanterar dem, och hur man stöttar andra. Att Vara Nere är ett initiativ från organisationen Mind och studieförbundet Bilda och är finansierat av Allmänna Arvsfonden. Syftet är att fler ska få koll på vad de känner, och våga prata med varandra om psykiskt mående.

Om du är intresserad av projektet och vill komma i kontakt gällande samarbeten maila hej@varanere.se .


Samtidigt är det viktigt att inte förminska hur du mår. Att ta sig själv på allvar oavsett om du tänker att orsakerna till hur du mår är stora eller små. Många får höra att ”alla mår dåligt i tonåren”. Det är förmodligen sant, men det finns grader i helvetet. Att veta lite mer om vad som är vad och att prata om det med någon klok person hjälper dig att orientera dig när livet är skakigt.